Per dimagrire si dovrebbe bere piu’ acqua naturale, dividere in tre parti il piatto e aumentare il contenuto di fibre.
Per molti anni le cure dimagranti hanno puntato il dito sulla quantità di calorie da introdurre nell’organismo.
Solo pochi ricercatori, piu’ recentemente, hanno iniziato ad evidenziare quanto fosse importante, invece, scegliere il momento giusto della giornata, per assumere certi cibi.
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